暑假，学生们放假在家，气温高，出汗多，很多孩子都喜欢喝饮料解渴降温，尤其爱喝有气泡的碳酸饮料。
大多数人认为碳酸饮料没有害处，或仅担心其中的糖分可能使人肥胖，其实长期喝碳酸饮料会腐蚀牙齿表层的牙釉质。

博爱医院口腔科硕士研究生张欣宇医生告诉笔者：“碳酸饮料的酸性成份PH值一般在2.2-4.9之间。而当牙齿在酸性成分达到5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体被酸溶解。长期被酸物质侵蚀，牙齿表面的矿物质会变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿就容易发生病变。”

喝完碳酸饮料，应该怎么保护牙齿？“一般人认为是刷牙清洁。其实，这是错误的。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。”张医生说，“喝完饮料最好的方法还是先用清水漱口。”

张医生说：牙齿腐蚀并不是由一种食物或饮料引起，而是涉及多方面因素，关键在于享用任何东西都应该适量。白开水是其他任何饮料都无法代替的，所以口渴应该多喝水，饮料可以适当喝一点，不能完全代替白开水。